RSS

Mulakan Setiap Amalanmu Dengan Kalimah

Adab Makan dan Menghidang Makanan

Akhlak Islamiah

Sekilas Info


Makanan-makanan yang paling sihat di dunia


Nanas
 

Mempercepatkan proses pembedahan
Mempertingkatkan kesihatan sendi tulang
Mengurangkan radang asma



 
Anggur biru
 

Memelihara tahap antioksidan
Mengundurkan kemerosotan otak yang berkaitan dengan umur
Mencegah jangkitan saluran pembuangan najis



Bayam
 

Membantu mengekalkan ketajaman mental
Mengurangkan risiko kanser pada hati, ovari, kolon dan prostat
Kepadatan bahan gizi yang teratas






Lada loceng merah
 


Mengurangkan risiko kanser paru-paru, prostat, ovari dan serviks.
Melindungi dari bakaran matahari
Mempertingkatkan kesihatan jantung



 
Broccoli
 

Mengurangkan keburukan kencing manis
Merendahkan risiko prostat, bladder, kolon, penyakit pankreas, gastrik dan kanser payudara
Melindungi otak dari kejadian kecederaan


Tomato
 

Mengurangkan keradangan
Merendahkan risiko berkembangnya kanser esophageal, perut, colorectal, dan paru-paru.
Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular



Epal
 

Menyokong imunisasi badan
Melawan kanser paru-paru dan prostat
Merendahkan risiko Alzheimer



Artichoke
 

Membantu pembekuan darah
Makanan anti-oksidan
Merendahkan kolestrol



Arugula
 

Merendahkan risiko kecacatan ketika lahir
Merendahkan risiko keretakan tulang
Melindungi kesihatan mata



Asparagus
 

Memelihara bakteria yang bagus
Mengelakkan kecacatan ketika lahir
Meningkatkan kesihatan jantung



Avokado
 

Membataskan kerosakan hati
Mengurangkan risiko kanser mulut
Merendahkan tahap kolestrol



Blackberry
 

Membina kepadatan tulang
Menahan selera makan
Meningkatkan pembakaran lemak



Butternut Squash
 

Membantu penglihatan waktu malam
Memerangi kedutan pada kulit
Meningkatkan kesihatan jantung



Cantaloupe
 

Membantu imunisasi
Melindungi kulit dari sunburn
Mengurangkan keradangan



Lobak merah
 

Antioksidan mempertahankan DNA
Melawan katarak
Melindungi dari beberapa jenis kanser



Cauliflower / Bunga kobis
 

Mendorong pembuangan toksin
Menekan pembesaran sel kanser buah dada
Melindungi dari kanser prostat



Cherry
 

Meringankan kesakitan athritik dan gout
Merendahkan kolestrol
Mengurangkan keradangan



Cranberry
 

Meringankan kesakitan prostat
Melawan sel kanser paru-paru, kolon, dan leukemia.
Mencegah jangkitan tempat pembuangan najis dan saluran kencing



Kobis hijau
 

Meningkatkan pembekuan darah yang sihatP
Mengurangkan risiko kanser prostat, kolon, buah dada dan ovari.
Aktifkan sistem pembuangan toksin alamiah badan.



Kale / Sayuran hijau seperti kangkung dan bayam
 

Melawan estrogen merbahaya yang membiakkan kanser
Melindungi mata dari kerosakan akibat matahari dan katarak
Menambahkan kepadatan tulang



Kiwi
 

Melawan kedutan pada kulit
Mengurangkan risiko gumpalan darah beku dan gumpalan lemak dalam darah
Melawan sembelit



Mango / Mangga
 

Menyokong imunisasi
Merendahkan kolestrol
Mengatur homocysteine untuk melindungi arteri



Cendawan
 

Meningkatkan pembuangan toksin secara alamiah
Mengurangkan risiko kanser kolon dan prostat
Merendahkan tekanan darah



Oren
 

Mengurangkan tahap kolestrol yang teruk
Merendahkan risiko kanser mulut, tekak, buah dada, perut dan leukemia semasa kecil
Pektin menindaskan selera makan



Betik
 

Membantu pencernaan enzim
Mengurangkan risiko kanser paru-paru
Meningkatkan pembakaran lemak



Plum & Prune
 

Melawan sembelit
Antioksidan melindungi dari kerosakan DNA
Melindungi kehilangan tulang akibat post-menopause



Pomegranate / Buah delima
 

Meningkatkan perlindungan sunscreen
Merendahkan kolestrol
Melawan kanser prostat



Pumpkin / Labu
 

Melindungi sendi tulang dari polyarthritis
Merendahkan risiko kanser prostat dan paru-paru
Mengurangkan keradangan



Raspberry
 

Menghalang pembesaran kanser mulut, buah dada, kolon dan prostat
Perlindungan antioksidan terhadap DNA
Merendahkan tahap kolestrol yang tidak diingini